资讯网最新发布:你还在说端午节快乐吗?关于端午节的几个冷知识,你不能不知! 直男究竟喜欢怎样的女孩子? 驾驶证记分未清零?先看看自己是否搞错了时间! 真实的衡水中学是什么样的?衡水中学的学霸是如何炼成的? 指甲上有竖纹是怎么回事呢?让我们一起从指甲上来看健康 给猫咪一台PAD,猫咪会还你一个蛇精病  

游泳技术帖|蛙泳的头部动作,你练对了么?

(详情可关注微信公众号 MinoSports泰安资讯网 / 悦动体育资讯 ,进行查看。)

小编经常遇到有些人在练习蛙泳的时候,会习惯性的抬高头吸气,又或者是低下脖子去钻水。这样做会让身体的流线型受到影响的。因为当我们在游泳的时候,头部会偏移,五指山资讯网这样很容易造成髋部的移动(理由很简单,因为我们为了武汉资讯网要维持身体的平衡,就会不自主的调整自己的身体。)

然而这种移动极有可能会使身体扭曲,从而让身体的流线型受到影响。不仅如此速度也会受限,所以请大家在学习蛙泳的时候务必要谨记在心。

下面通过几张截图帮大家更好的理解。(一定要看仔细哦!)

↓↓↓↓

抬高头吸气的情况白城资讯网

低下脖子钻水的情况

眼睛看着前方的情况。

需要特别注意的是:上述的动作都会给我们带来阻力。

接下来,让我们看看正确的头部姿势

保持平行

维持在45度

注意整体的姿势还有角度(保持一定的幅度)

姿势、幅度

特别注意

1内蒙古资讯网、首先头和脊柱一定要记得呈直线的状态。

2、其次当你滑行时身体要尽量的去伸展,眼睛也不能闲着。一定要看池底哦!

3、最后当你换气的时候切记不要主动抬头,相反的是以肩髋的陕西资讯网力量来拉高身体且顺势换气。这个时候眼睛一定要特别注意,因为看的是前下方,而不是池底。(很多人在这个环节都会犯错。)

好消息!目前悦动体育资讯已经有了自己专属的QQ群啦,欢迎各位喜欢体育想了解更多体育资讯的朋友加入到我们的大家庭来,QQ群号:173517146

-END-

当前文章:http://brightmoorbikes.com/20171207/c8c73_52784.html

发布时间:2017-12-11 01:30:01

用access创建数据库表  acer quick access 可以卸载吗  ajaxsubmit 上传文件  android uid pid  android手机软件开发工程师简历模板  android百度地图定义位置  android 开发框架下载文件  android游戏开发详解pdf  android ui框架怎么使用  android 4.4.2 api 19  android x86 arm翻译器  android新浪微博sdk  android phone驱动 华为  android手机怎么截屏快捷键是什么  htc android 历史  

上一篇:蜀相诸葛亮:我可不只是军事家和政治家?我厉害的地方还多着呢! 下一篇:在合肥注册公司后年检的时候需要提交哪些资料呢?

资讯网相关阅读

http://www.kuaimin.cn/kmwegssi5/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwdiv5.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw564.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwaupq1p/http://www.kuaimin.cn/kmw-006069-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwkbqg.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwpv96sp.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwuyoh/20171027/6818371786.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-395357-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwcoj/20171027/4805612451.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwh79ngs/20171027/3276082617.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-0041-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwxx18.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwoe83p/20171027/7736344803.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwvahm9.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw1yecgqb/http://www.kuaimin.cn/kmws6x/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwatzddn/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw3ad73k/http://www.kuaimin.cn/kmw-21345006-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwczpoisd.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwsaiqj.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwdlwrn.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwa4x/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwe25g4ze.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-083868-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw42gx/http://www.kuaimin.cn/kmw-931081-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw21kts/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwvrf/20171027/2423053993.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwy41q8/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwfp8.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwcnf95h.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwnxqab.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwnwzvuet.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwc84wjb1/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwa3mpz/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwabo75/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwug1.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6ez9ofqc.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-686843-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-730-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-068041-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwwnecsmox.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-23270-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwam8/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw3h2q94/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw3idpp21/20171027/2947434236.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwqkqzn/index.html